Quand votre imaginaire vous libère
Adultes Adolescents Enfants
Florence CLAVIER, hypnose à Nantes
Vous souhaitez changer quelque chose en vous ? Modifier un comportement qui vous empêche de vous épanouir, vous stresse ? Vous débarrassez d'une phobie, d'une dépendance ?
L'hypnose peut vous y aider, car il s'agit d'un état naturel (semblable à lorsque vous êtes dans vos pensées) qui vous donne un accès direct à toutes vos ressources inconscientes. Vous pouvez ainsi mettre à profit cette richesse qui fait partie de vous afin de modifier de façon pérenne les mécanismes qui vous semblent inappropriés.
J'accompagne les adultes et les adolescents, mais aussi les enfants.
En effet, je me suis également formée auprès d'Anne-Bérengère BOUILLAT - hypnothérapeute qui propose la formation "Outils Magiques" -afin de pouvoir offrir un accompagnement adapté aux enfants dès le plus jeune âge.
Membre du Syndicat des Métiers de l'Hypnose
Les champs d'application de l'hypnose :
L'hypnose peut vous aider à croire en votre potentiel et gagner en confiance, à mieux gérer vos émotions en retrouvant la sérénité et le calme.
Elle peut aussi vous aider à vaincre une phobie, à vous libérer de la charge émotionnelle suite à un deuil ou bien encore à perdre du poids pour retrouver une silhouette harmonieuse.
Enfin, l'hypnose peut également vous permettre de retrouver un sommeil réparateur, de gérer la douleur ou bien encore de vous libérer d'une dépendance.
Cette liste n'est pas exhaustive, nous pouvons en parler si vous le souhaitez.
Pourquoi consulter un hypnothérapeute à Nantes ?
Ma pratique de l'hypnose :
« Il n’y a pas deux personnes pareilles. Il n’y a pas deux personnes qui comprennent la même phrase de la même façon… »
Milton Erickson, psychiatre américain (1901 – 1980)
Pour cette raison je pratique l'hypnose pluridisciplinaire, c’est-à-dire une hypnose qui regroupe différentes techniques, ce qui me permet de personnaliser mes séances et de m'adapter à chacun et à chaque demande.
Je vous accompagne donc vers le changement souhaité, un peu comme le ferait un guide de haute montagne : à votre rythme en empruntant les chemins qui vous conviennent le mieux. Il s'agit donc d'un véritable travail d'équipe : je vous guide par ma voix pour que vous puissiez trouver les solutions les mieux adaptées, celles qui vous permettent de vous libérer du problème que vous rencontrez, c'est donc vous qui gardez le contrôle pendant toute la séance.
« L'imaginaire est un monde infini et sous-estimé. Il attend que nous partions à sa découverte pour y trouver les solutions dont nous avons besoin. »
Olivier Piedfort-Marin Docteur en psychologie Ph.D. Psychologue, psychothérapeute
Je ne peux pas parler de ma pratique de l'hypnose sans évoquer l'outil principal : votre imaginaire.
Pourquoi ? Parce que pour votre inconscient, l'imaginaire est une sorte de réalité intérieure. Il ne fait pas la différence entre l’imaginaire et le réel.
Les mêmes zones du cerveau sont activées lorsqu’on imagine une situation et lorsqu’on la vit réellement.
C'est pour cette raison que vous vous sentez stressé.e à l'idée qu'un événement désagréable que vous redoutez puisse se produire (avec tous les symptômes réels de stress) et que l'effet placebo est possible.
L'hypnose permet d'ouvrir les portes de l'inconscient par conséquent, en imaginant les ressources et les solutions lorsque vous êtes en état d'hypnose, votre inconscient va modifier les mécanismes inappropriés ou croyances limitantes.
Et pour certains adultes qui pensent qu'ils n'ont pas d'imaginaire, qu'ils se rassurent, ils en ont bien un !
Le nombre de séances d'hypnose nécessaires varie en fonction du problème abordé et de la personne.
Je reçois également les enfants dès le plus jeune âge et comme pour les adultes je m'adapte à leurs besoins et à leur façon de fonctionner. J'utilise pour cela des outils qui peuvent varier en fonction de l'âge de l'enfant, notamment le jeu, le dessin, les métaphores...
Florence CLAVIER
Votre hypnothérapeute
J’ai emprunté plusieurs chemins avant d’arriver à l’hypnose.
A la fin du lycée, j’ai hésité entre des études de langues et de psychologie.
Ces deux orientations peuvent sembler très différentes mais elles ne le sont pas tant que ça : dans les deux cas, on découvre l’Humain.
Mon choix s’est alors porté sur les études de langues car dans l’apprentissage des langues, on apprend à connaître aussi les us et coutumes, les habitudes des personnes qui vivent dans d’autres pays.
C’est aussi ce qui m’attirait dans la psychologie : comprendre l’autre, comment nous fonctionnons. Je dis « nous » car mieux comprendre comment fonctionne l’Humain c’est aussi apprendre à mieux se connaître soi-même. Après mes études j’ai commencé à travailler en Italie puis, de retour en France, j’ai poursuivi ma carrière en travaillant en entreprise. Petit à petit, j'ai souhaité m'orienter vers un métier davantage tourné vers l'Humain, un peu comme un écho à mon souhait de choisir la psychologie lorsque j'étais étudiante.
Ce changement d'orientation professionnelle a pris du temps. J'ai été diplômée en relaxologie de pleine conscience par l'Institut Français de Reiki, j'ai également suivi une initiation au Reiki et je me suis intéressée à la PBA (Psycho Bio Acupressure) en participant à plusieurs cours pour finalement ne pas poursuivre dans cette voie.
Puis une amie psychologue qui s’était formée à l’hypnose m’a parlé de son parcours. Cela a éveillé ma curiosité et j’ai eu envie de découvrir cette technique par moi-même en allant consulter un hypnothérapeute. Trois séances seulement ont suffi à me convaincre. Après de longues recherches sur les écoles qui enseignent l’hypnose, j’ai choisi l’Ecole Centrale d'Hypnose fondée par Dany Dan Debeix en 1971 car elle offre une formation complète (pluridisciplinaire) avec de la pratique.
Ces conditions étaient à mes yeux indispensables pour devenir hypnothérapeute et pouvoir exercer mon métier de façon sérieuse et dans le respect de la personne.
Bien entendu, je continue à me former pour mieux vous accompagner.
FORMATIONS
Je me suis formée à l'École Centrale d'Hypnose fondée par M.Dany Dan Debeix et j'y ai obtenu mon diplôme en février 2022. J'ai également suivi une formation en psychopathologie avec le Docteur Patrick LAMBERT, Psychiatre et Psycho-somato-hypnothérapeute à Nantes, et Jean-Luc Deconinck, Psychanalyste et Psychothérapeute.
Enfin, afin de pouvoir accueillir les enfants en séance, j'ai suivi la formation "Outils Magiques" d'Anne-Bérengère Bouillat (Hypnothérapeute et formatrice).
- Santé mentale et psychopathologie (EEPSSA, avec Dr Patrick Lambert, Psychiatre et Psycho-somato-hypnothérapeute à Nantes, et Jean-Luc Deconinck, Psychanalyste et Psychothérapeute).
- Formation en hypnothérapie à l'Ecole Centrale d'Hypnose.
- Formation Hypnose pour enfants "Outils magiques" avec AB Bouillat.
- Relaxologie de pleine conscience auprès de la fédération française de Reiki.
- Niveau 2 en PBA - Psycho Bio Accupression
- Initiation à la Psychotraumatologie auprès de l'Arche
- Formation théorie de l'attachement, enfance et parentalité par le Dr.Anne Gaëlle Frouin Marien - Pédiatrie intégrative.
Je ne réalise ni diagnostic, ni prescription médicale. En aucun cas, l'hypnose ne peut se substituer à un traitement médical. L'arrêt ou la modification d'un traitement médical ne peut se faire qu'à la demande d'un professionnel de santé.
Foire aux questions :
Qu'est ce que l'état d'hypnose?
Nous vivons tous tous les jours l'état d'hypnose, appelé également état modifié (ou élargi) de conscience.
Par exemple lorsqu'on est dans ses pensées, lorsqu'on est «captivé» par un film, un roman, parfois même lorsqu'on conduit comme si on était en «mode automatique».
La plupart du temps on réalise qu'on était en état d'hypnose quand on en sort avec cette impression d'avoir été ici et ailleurs à la fois.
L'état d'hypnose est donc est un état tout à fait naturel.
Est-ce que l'hypnose «marche» sur tout le monde?
De la même façon que nous ne sommes pas tous sensibles à la même musique, nous ne sommes pas tous réceptifs à l'hypnose de la même manière. L'hypnose est un état naturel donc tout le monde est hypnotisable mais avec des techniques différentes en fonction de chacun.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Le déroulement d'une séance peut être très variable d'un thérapeute à l'autre.
Un échange avec le thérapeute avant la séance est nécessaire pour connaître votre problématique ainsi que vos attentes. Cet échange permettra au thérapeute de construire un accompagnement adapté.
Après l'échange, la séance a lieu.
Le thérapeute guide la personne pour l'aider à aller en état d'hypnose et il continue à la guider pendant toute la séance. Pour cela, il utilisera différentes techniques, voire différents types d'hypnose (Ericksonienne, métaphorique, Elmanienne, instantannée...)
A partir de quel âge pratiquer l'hypnose?
Cela dépend du thérapeute, cela peut commencer très jeune, par exemple dès 3 ans.
Comment pratique-t-on l'hypnose chez les enfants ?
Les enfants utilisent déjà l'hypnose mais sans le savoir quand ils jouent à faire «comme si» ils étaient un pompier, une princesse, un super héros...ou tout simplement quand ils sont devant la télévision.
En effet, l'inconscient ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire (les mêmes zones du cerveau sont activées lorsqu’on imagine une situation et lorsqu’on la vit réellement) donc lorsqu'ils jouent à faire «comme si» ils sont en état d'hypnose.
La partie consciente et rationnelle sait qu'ils ne sont pas le super héros mais la partie inconsciente y croit vraiment et l'on peut d'ailleurs observer que les émotions sont bien présentes.
En séance, on utilise donc tous les supports qui peuvent guider l'enfant vers son imaginaire (dessin, métaphores, jeux...) pour l'aider à aller vers la transformation souhaité.
Il est important que l'enfant souhaite venir en séance (que ce ne soit pas le souhait uniquement du parent) car l'efficacité de la thérapie, comme pour les ados et les adultes, dépendra de son engagement sincère.
Combien faut-il de séances pour atteindre le résultat attendu?
Le nombre de séances est très variable d'une personne à l'autre car il dépend bien entendu de la problématique abordée mais aussi du parcours de vie de la personne et surtout de son engagement sincère et entier dans la thérapie.
L'hypnose est une thérapie brève mais pas instantannée. Il est possible qu'une seule séance suffise mais 3 à 4 séances, parfois plus, sont souvent nécessaires pour un travail en profondeur.
Est-il possible de rester «bloqué» en état d'hypnose?
Non, l'état d'hypnose se dissipe de façon naturelle.
Lors d'une séance, la profondeur de l'état peut varier tout au long de la séance et le thérapeute vous guide pour sortir de l'état d'hypnose.
Est-ce que pendant une séance d'hypnose on perd le contrôle?
En état d'hypnose la personne a accès à la partie qui dirige, celle qui contient toutes les ressources donc loin de perdre le contrôle, c'est en fait une façon de le reprendre puisque c'est une manière de dire à son cerveau «maintenant, je veux que ça fonctionne autrement et je vais même te dire comment».
Le thérapeute ne fait donc que vous accompagner, c'est vous qui décidez.
Quelle est la différence entre hypnose thérapeutique et hypnose de spectacle?
Il faut voir l'hypnose comme un outil.
Lors d'un spectacle, l'hypnose est utilisée comme un moyen de divertir un public et la personne qui y participe («l'hypnothisé») en a pleinement conscience.
En thérapie, l'hypnose est utilisée comme un outil au service de la personne qui souhaite lever des blocages, transformer sa perception des facteurs stressants afin de retrouver un mieux-être. L'approche et la finalité sont donc totalement différentes.
Existe-t-il des contre-indications à l'utilisation de l'hypnose ?
Oui dans certains cas comme ci-dessous :
- Schizophrénie
- Troubles psychotiques (paranoïa, maniaco-dépression)
- Personnes séniles ou atteintes de démence
- Ces pathologies peuvent altérer la perception de la réalité et rendre l’état hypnotique risqué ou inefficace
- Personnes sous traitement psychotropes (ces traitements peuvent interagir avec l'état de conscience et rend l'hypnose inadaptée).
- A utiliser avec précaution pour les personnes souffrant de troubles bipolaires ou de de dépression sévère.
- Personnes atteintes d'épilepsie non contrôlée.
- Personnnes souffrant de troubles dissociatifs sévères (l'hypnose peut exacerber les symptômes).
- Personnes souffrant d'alcoolisme sévère.
Comment fonctionne l'hypnose ?
Lors d'une séance d'hypnose, la personne met sur "pause" le Conscient (cerveau gauche) qui cherche toujours à comprendre et à analyser afin de permettre un accès direct à son Inconscient (cerveau droit siège des émotions, de la créativité, des ressources...).
En vous connectant directement à votre Inconscient, vous allez chercher des solutions qui sont en déjà vous.
Comment?
L'inconscient, siège de votre imagination et de votre créativité, ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire (les mêmes zones du cerveau sont activées lorsqu’on imagine une situation et lorsqu’on la vit réellement.)
C'est donc en vous connectant directement à votre inconscient durant la séance que celui-ci va imaginer des solutions pour remplacer les pensées ou les croyances limitantes - qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs personnels, professionnels – par des pensées, des mécanismes qui vous conviennent mieux, qui vous libèrent.
Quels sont les champs d'application de l'hypnose?
L'hypnose peut aider dans beaucoup de domaines, tels que :
- Stress, anxiété
- Gestion des émotions
- Estime de soi et confiance en soi
- Gestion de poids
- Phobies
- Deuil
- Gestion de la douleur
- Troubles du sommeil
- Arrêt du tabac
Cette liste n'est pas exhaustive.
Comme pour les adultes et les ados, l'hypnose peut aider les enfants à gérer les émotions, le stress, l'anxiété, à gagner en estime de soi et en confiance en soi.
Elle peut également améliorer le sommeil et aider à vaincre une phobie...
Il existe également des problématiques spécifiques liées aux enfants qui peuvent être abordées en séance d'hypnose, comme :
- Enurésie, encoprésie
- Arrêt de la tétine, du pouce
- Peur d'être séparé des parents (crèche, nounou, école...)
- Réparer ses blessures après un harcèlement ou tout simplement réussir à s'épanouir dans sa scolarité...
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