Programme en ligne
De l'apaisement intérieur à l'affirmation de soi
Vous n'osez pas dire non ? Vous doutez de vos capacités avant chaque décision ? Une petite voix vous chuchote que vous n'êtes pas à la hauteur ?
Vous n'êtes pas né.e avec un manque de confiance en vous. Le manque de confiance s'est installé au cours de votre vie. Il résulte de mécanismes inconscients, de croyances limitantes.
Découvrez un parcours de transformation profonde, évolutif et multidisciplinaire
J’ai conçu ce programme en ligne d’hypnose audio-guidée comme une véritable traversée en 8 séances, pensées pour celles et ceux qui doutent, qui ont peur de ne pas être à la hauteur ou qui craignent le regard des autres. Pas à pas, je vous guide vers une confiance en vous solide, authentique et durable.
Imaginez pouvoir enfin prendre la parole avec aisance, poser vos limites sans culpabiliser et avancer sans la peur constante du jugement. Sentez-vous pleinement à votre place, serein·e et libéré·e des blocages qui vous empêchaient de réaliser vos projets personnels comme professionnels.
Une approche riche et complémentaire
Ce parcours se distingue par la variété de ses outils : métaphores hypnotiques sur mesure, protocoles d'ancrage, exercices d'auto-compassion et visualisations immersives. Cette diversité sollicite votre inconscient sous plusieurs angles pour favoriser des déclics profonds.
Un itinéraire méthodique structuré en 4 grands temps forts :
- Sécuriser et délester : créer un espace intérieur d'ancrage, apaiser les empreintes du passé et dénouer les mémoires inutiles.
- Lever les freins et libérer : défaire les croyances limitantes, neutraliser l'auto-sabotage et réparer les blessures d'amour-propre.
- Activer vos ressources : réveiller vos forces intérieures oubliées, déployer votre affirmation personnelle et apprivoiser vos peurs.
- Consolider et ancrer : intégrer vos transformations, vous connecter à votre plus haut potentiel et retrouver une sérénité globale.
Chaque séance prépare naturellement la suivante pour faire émerger une assurance alignée avec qui vous êtes vraiment.
Rythme & Mode d'emploi de votre parcours
Pour tirer le meilleur parti de cette traversée et ancrer durablement vos transformations, le respect de votre rythme d'assimilation est essentiel :
- Un espace d'une semaine entre chaque séance : L'hypnose déclenche un travail invisible qui continue d'agir plusieurs jours après l'écoute (prises de conscience, réorganisations internes, nouveaux réflexes).
- Une réécoute ciblée : Après la première écoute du jour J, réécoutez la séance 1 à 2 fois dans la semaine selon votre besoin pour verrouiller les ancrages avant de passer à l'étape suivante.
- Le respect de votre temps : Ne vous précipitez pas. Laissez à votre inconscient le temps nécessaire pour intégrer et consolider chaque étape.
Découvrez le Programme
Un accompagnement structuré et évolutif
Inclus dans le programme :
- Vos 8 séances d'hypnose audio-guidées (Format MP3 téléchargeable)
- Vos fiches pratiques bonus en PDF (Téléchargeables)
- Piste audio d'accès à l'auto-hypnose (MP3 téléchargeable)
- Un document pdf téléchargeable avec les instructions
Vos 8 séances d'hypnose audio-guidées
- Séance n° 1 : Sécurité, libérer ce qui vient du passé et puiser les ressources (30'28 min)
- Séance n° 2 : Rencontre avec l'enfant intérieur et activation de la valeur personnelle (27'25 min)
- Séance n°3 : Libération d'une croyance limitante et des freins intérieurs (22'40 min)
- Séance n°4 : Réparer les blessures du passé et rencontre avec le Moi confiant (29'42 min)
- Séance n° 5 : S'alléger du poids du passé et développer l’affirmation de soi (22'45 min)
- Séance n° 6 : Se libérer du jugement extérieur, résilience et ancrage (32'58 min)
- Séance n° 7 : Activation des ressources et du passage à l’action (24'57 min)
- Séance n° 8 : Connexion à la meilleure partie de soi-même et consolidation des ressources (28'30 min)
Vos fiches pratiques bonus en PDF (Téléchargeables) :
Pour chaque séance, vous bénéficiez d'un support pratique reprenant l'un des protocoles phares de la session. Ce document vous permet de réinvestir l'exercice de manière autonome, sans devoir réécouter l'audio complet.
Les avantages des bonus :
- Polyvalence & Approfondissement : Des protocoles adaptables au quotidien auxquels vous pouvez revenir à tout moment pour ancrer vos acquis.
- Pratique de l'auto-hypnose : Après avoir expérimenté le protocole lors de la séance guidée, la fiche vous sert de repère visuel pour le reproduire de façon indépendante.
Piste audio d'accès à l'auto-hypnose (MP3 téléchargeable) :
Pour vous immerger sereinement en autonomie, une piste audio contenant uniquement l'induction (la mise en état d'hypnose) est incluse. Dès que ma voix s'interrompt, la musique continue pour vous laisser dérouler votre protocole (bonus PDF) à votre propre rythme.
Un document pdf téléchargeable avec les instructions
Avant de démarrer le programme, vous avez accès à un document qui reprend les éléments contenus dans le programme mais également les explications et recommandations.
Une fois l’inscription terminée et le paiement effectué, vous recevez vos identifiants pour vous connecter à la plateforme et vous avez accès au programme pendant 1 an.
Offrez-vous cette traversée complète de 8 séances et ses bonus d'accompagnement pour 149 € (accès illimité pendant 1 an à compter de la date d'achat ou de réception des identifiants d'accès) :
Les séances d'hypnose ne se substituent pas à un suivi médical et / ou psychologique et dans certains cas, comme par exemple la bipolarité ou la schizophrénie, l'hypnose peut être contre-indiquée.
Pour plus d'informations, vous pouvez consulter le lien suivant : Conditions Générales de Prestations de services (cf point 6.5 des CGPS (contre-indications à l'hypnose) ou en parler directement à votre médecin.
